Wybór idealnego stołu do jadalni jest bardzo ważnym elementem komfortu codziennego użytkowania wnętrza. Wiele osób skupia się przede wszystkim na kształcie i stylu mebla, nie doceniając roli, jaką odgrywa odpowiednio dobrana wysokość stołu. Wysokość stołu do jadalni ma bowiem fundamentalne znaczenie – wpływa na komfort jedzenia, ale także na prawidłową postawę ciała podczas posiłków czy długich rozmów przy stole.
Sprawdź też: Jak zmierzyć wysokość balustrady schodowej?
Znaczenie odpowiedniej wysokości stołu do jadalni
Postura, którą przyjmujemy podczas jedzenia, ma wpływ na różne aspekty naszego zdrowia. Niewłaściwa wysokość stołu może powodować ból pleców, ramion czy karku, co może prowadzić do długotrwałych schorzeń kręgosłupa. Zatem wybierając odpowiedni stół do jadalni, powinniśmy skupić się nie tylko na jego estetyce, ale przede wszystkim na ergonomii.
Właściwa wysokość stołu umożliwia prawidłowe rozlokowanie ciała. Nogi powinny swobodnie mieścić się pod stołem, natomiast przedramiona, oparte o blat, powinny tworzyć kąt prosty z ramieniem. Wszystko to razem pozwala na utrzymanie prostej linii pleców podczas jedzenia.
Wysokość stołu do jadalni oznacza także jak wiele przestrzeni mamy do dyspozycji. Osoba zajmująca miejsce przy stole, powinna mieć zapewnione minimum 30 cm przestrzeni od górnej linii stołu do dolnej linii lampy wiszącej nad stołem.
Wysokość standardowa stołu do jadalni
Przeciętna wysokość stołu do jadalni wynosi od 70 do 80 cm. Wybór konkretnego rozmiaru zależy od wielu czynników, takich jak wzrost osób, które będą z niego korzystać, wysokość siedziska krzesła, a także typ stołu – czy to jest stół ze stałym blatem, czy taki, który posiada możliwość regulacji wysokości.
Standardowa wysokość stołu do jadalni wynosi 76 cm – jest to wartość, która ma na celu zaspokojenie potrzeb większości ludzi. Taki stół do jadalni powinien dobrze służyć osobom o wzroście od 170 do 190 cm.
Stoły o wysokości 70 cm, z kolei, są odpowiednie dla osób o mniejszym wzroście lub dla dzieci. Są one również popularne jako stoły do kawiarni czy restauracji, gdzie często przyjmuje się bardziej luźną postawę, siedząc na niższych krzesłach lub sofach.
Jak dobrać wysokość stołu do jadalni do własnych potrzeb?
Wysokość stołu do jadalni powinna być dobrana biorąc pod uwagę przede wszystkim wzrost osób, które będą z niego najczęściej korzystać. Ważne jest, aby ramiona były na tym samym poziomie co blat stołu, a nogi swobodnie dało się zmieścić pod stołem. Jeżeli do stołu będą przysiadali zarówno dorośli, jak i dzieci, warto rozważyć zakup stołu z możliwością regulacji wysokości.
Jeżeli moi domownicy mają różny wzrost, powinienem skupić się na najwyższej osobie i niskim blacie, co spowoduje, że ta osoba będzie się garbić albo skupić na mniejszych osobach i wysokim blacie, co spowoduje, że tej najwyższej osobie trudno będzie zmieścić nogi pod stołem. Właściwym rozwiązaniem może okazać się stół o regulowanej wysokości, który pozwoli dostosować się do potrzeb każdego z domowników.
Jeśli chodzi o wybór stołu do jadalni, warto pamiętać o żądaniu własnej wygody i komfortu, a nie tylko estetyki. Wybierając odpowiednim stołem do jadalni, zaoszczędzisz sobie wielu problemów zdrowotnych związanych z niewłaściwą postawą podczas posiłków, co jest równie ważne jak posiadanie pięknej i praktycznej przestrzeni do spożywania posiłków.
Zobacz także:
Wysokość krzeseł do stołu – wybierz odpowiednią
Jaka wysokość biurka jest najzdrowsza?
Jaka wysokość umywalki powinna być w łazience?
